Heute ist Tag 2 der Fitnessweek with Puma!
Wir machen weiter mit einem Workout für den Bauch:
-30 Sekunden Plank
-20 crunches
-15 V-sits
-20 Sit-ups
-30 Crunches
-30 Sekunden Plank
-20 Crunches
Zur Verstärkung der Intensität können diese Übungen 2-3 Mal wiederholt werden.
Ganz wichtig: die kleine Pause von ca. 30 Sekunden zwischen den Durchgängen!
Stay focused!
Eure Meli👑
Gesponsert von Puma.