Heute ist der letzte Tag der Fitnessweek with Meli.
Ich freue mich sehr das dieses Format gut bei euch angekommen ist.
Da meine Leser und Follower anscheinend keine faulen Leute sind werde ich bestimmt zwischendurch Workouts und Beiträge zum Thema Sport für euch hochladen.
Kommen wir nun zum letzten Workout:
- 45 Hampelmänner
- 15 Kniebeugen
- 5 Crunches
- 50 russian Twists
- 30 Sekunden Plank
- 10 Beinheber pro Bein
- 5 Push-ups auf Knien
- 15 Ausfallschritte pro Bein
- 40 Crunches
Dieses Workout kann man bis zu 5 mal machen.
Ich bin stolz auf euch dass so viele durchgehalten haben.
Damit ihr auch hier die Motivation nicht verliert kommt hier der Motivationsspruch:
Eure Meli👑💗