Zum Start ins Wochenende hab ich ein neues Workout für euch:
- 50 Hampelmänner
- 20 Kniebeugen
- 100 russian Twists
- 5 Push-ups auf den Knien
- 15 Sit-ups
- 10 Ausfallschritte pro Bein
- 20 Beinheber pro Bein
- 50 Hampelmänner
Dieses Workout könnt ihr einmal oder zweimal machen. Die Motivation könnt ihr diesem Spruch entnehmen:
Eure Meli💗