Ich starte heute in Kooperation mit Puma eine weitere Fitnessweek!
Was das für euch bedeutet?
Diese Woche findet ihr jeden Tag einen Beitrag auf meinem Blog!
Wir starten mit einem Workout für straffere Arme:
-20 mal mit den Armen vorwärts kreisen (pro Arm)
-15 Schulterheber
-20 mal rückwärts mit den Armen kreisen (pro Arm)
-12 Burpees
-12 Push-ups
-30 Sekunden Plank
-15 Push-ups auf den Knien
Für ideale Ergebnisse könnt ihr dieses Workout 2-3 mal mit 30 sekündiger Pause zwischendurch wiederholen.
Freut euch auf das nächste Workout!
Never give up!!!
Eure Meli👑
Gesponsert von Puma.