Heute haben wir schon den dritten Tag der Fitnessweek with Meli and Puma!
Das Workout für heute ist eins für die Beine:
-40 Hampelmänner
-10 Squats
-10 Ausfallschritte pro Bein
-20 inner Thight Lifts pro Bein
-30 Sekunden Wall Sit
-50 Hampelmänner
Auch dieses Workout kann man wiederholen.
Wichtig ist die Pause!
Trinken dürft ihr auch nicht vergessen, denn trinken ist seeehr wichtig!!!
Eure Meli👑
Gesponsert von Puma.